Прибытие в аэропорт Трибхуван. На выходе вас встретит представитель команды с флагом Alpine Trek — гид или наш непальский помощник. Трансфер в отель в Тамеле, туристическом районе Катманду.
После отдыха можно прогуляться по городу и начать знакомство с Непалом. Вечером, когда группа будет в сборе, тимлидер проведёт брифинг: расскажет о маршруте, особенностях трека и страны, проверит снаряжение и ответит на вопросы. Ночуем в Катманду, завтра ранний вылет в Луклу.

Перелетаем в Луклу, в аэропорт Тенцинга-Хиллари — один из самых известных горных аэропортов мира. Здесь нас встретят портеры и местный гид.
Первый ходовой день короткий: тропа плавно спускается среди рододендронов, по пути открывается вид на первую большую снежную вершину — Кусум Кангару, 6367 м. Проходим несколько деревень и приходим в Пхакдинг, где ночуем в лодже.
Вечером желающие смогут подняться в буддийский монастырь на пуджу.
Дистанция: около 8 км
Перепад высоты: +380 / -615 м
Время в пути: около 3–4 часов

Сегодня мы впервые увидим Эверест. Идём вверх по долине реки Дудх Коси, несколько раз переходим её по знаменитым подвесным мостам. Один из них — мост Хиллари, знакомый многим по фильму «Эверест».
После моста начинается крутой подъём к Намче-Базару. По пути будет смотровая площадка с видом на Эверест. Ещё час-полтора подъёма — и мы в столице шерпов. Заселяемся, отдыхаем и выходим на прогулку для акклиматизации.
Дистанция: около 10 км
Перепад высоты: +800 / -200 м
Время в пути: около 6–7 часов + акклиматизационный выход

Высота — главная сложность трека к Эвересту, поэтому акклиматизации уделяем особое внимание. Сегодня первая дневка, но без полного отдыха: поднимаемся выше, гуляем по окрестностям и помогаем организму привыкнуть к высоте.
Над Намче открывается панорама Эвереста, Лхотце, Нупце, Ама Даблама, Табоче, Аракамце, Конгде Ри и Тамсерку. Дальше идём к Everest View Hotel и в деревню Кумджунг, где посмотрим скальп йети и школу Хиллари. При наличии сил поднимемся к монументу Хиллари на высоту около 4000 м.
Дистанция: около 12 км
Перепад высоты: +900 / -900 м
Время в пути: около 8 часов

Идём по красивой и относительно ровной тропе в сторону Тьянгбоче, любуясь видами на Ама Даблам. По пути проходим ступу Тенцинга Норгея. Если повезёт, увидим диких коз и гималайского оленя.
Затем спускаемся к реке Дудх Коси, переходим мост и поднимаемся к Тьянгбоче. Здесь находится самый почитаемый монастырь шерпов в регионе Сагарматхи. Ночуем в лодже рядом с монастырём, вечером желающие смогут сходить на пуджу.
Дистанция: около 9,8 км
Перепад высоты: +1100 / -700 м
Время в пути: около 6–7 часов

Продолжаем трек к базовому лагерю Эвереста. До деревни Пангбоче ещё встречаются рододендроны и зелень, но дальше мы постепенно покидаем зону леса. Пейзажи становятся строже, растительность ниже, а горы — выше и ближе.
Через несколько часов приходим в крупное селение Дингбоче, где проведём две ночи.
Дистанция: около 10,9 км
Перепад высоты: +820 / -250 м
Время в пути: около 7–8 часов

Делаем паузу в движении к Эвересту и продолжаем акклиматизацию. Возможны два варианта выхода.
Первый — прогулка к базовому лагерю Айленд Пик, 6189 м, одной из самых популярных треккинговых вершин Непала. На вершину не поднимаемся, но наслаждаемся видами снизу, включая впечатляющую стену Лхотце, 8516 м.
Второй вариант — подъём на Чукунг Ри. Отсюда открываются красивые виды на Ама Даблам и всю долину. Можно подняться до высоты около 5070 м, что хорошо помогает акклиматизации. Мы рекомендуем именно этот вариант.
Дистанция: около 3,9 км
Перепад высоты: +695 / -695 м
Время в пути: около 3–4 часов

С каждым набранным метром виды становятся всё величественнее. Сегодня ночуем в особенном месте — «Пирамиде», итальянской научной лаборатории, которая теперь доступна и для трекеров.
Здесь есть горячий душ, вкусная еда, безлимитный Wi-Fi, зарядка для телефона и безлимитный чай. После размещения выйдем на прогулку к ближайшему хребту: отсюда открываются виды на морену ледника Кхумбу, Нупцзе и Пумори.
Дистанция: около 10 км
Перепад высоты: +800 / -100 м
Время в пути: около 6–7 часов

Кульминация трека — день выхода в базовый лагерь Эвереста. Весной он наполнен альпинистами, осенью становится более пустынным, но в любом сезоне базовый лагерь и ледопад Кхумбу производят сильное впечатление.
Для нас это самая дальняя точка маршрута, а для восходителей — начало пути к вершине мира. На ночь возвращаемся в Горак Шеп и готовимся к завтрашнему восхождению.
Дистанция: около 8,5 км
Перепад высоты: +320 / -220 м
Время в пути: около 7–8 часов

Ранний подъём: около 4 утра выходим на Кала Паттар, 5648 м. На фоне Эвереста и Пумори эта вершина кажется небольшой, но она выше Эльбруса. Рассвет встречаем ближе к вершине: солнце поднимается из-за склонов Эвереста и освещает Гималаи.
После спуска завтракаем, собираем вещи и начинаем движение вниз. Планируем дойти до Пангбоче, где есть кофе, десерты, мобильная связь и электричество. Если группе будет тяжело, возможна остановка в Фериче, 4200 м.
Дистанция: около 20 км
Перепад высоты: +600 / -1800 м
Время в пути: около 8–9 часов

Спускаемся в Намче-Базар. После высоты здесь особенно радуют горячий душ, кофе и еда. Отдыхаем, восстанавливаемся и позволяем себе немного расслабиться: главные цели трека к базовому лагерю Эвереста уже достигнуты.
Дистанция: около 13,5 км
Перепад высоты: +600 / -1200 м
Время в пути: около 7–8 часов

Знакомой тропой спускаемся в Луклу: идём вдоль реки, через сосновые леса и снова переходим подвесные мосты. Теперь они воспринимаются уже спокойнее — мы стали опытными трекерами.
Дистанция: около 18 км
Перепад высоты: +500 / -1100 м
Время в пути: около 6–8 часов

При хорошей погоде утренним рейсом вылетаем в Катманду. Заселяемся в отель, дальше — свободная программа.
Можно отдыхать или отправиться за сувенирами: поющими чашами, статуэтками Будды, мандалами, шарфами из пашмины и шерсти яка, специями, масала-чаем и непальскими шапочками.

Экскурсионный день по Катманду. Он также может быть резервным на случай задержки вылета из Луклы.
Посетим Сваямбунатх — «обезьяний храм» на вершине холма, где рядом расположены буддийские и индуистские святыни. Отсюда открываются виды на долину Катманду, а в ясную погоду видны снежные вершины.
Затем едем в Пашупатинатх — крупнейший индуистский храмовый комплекс, где живут садху и проходят кремационные обряды. После этого посетим Боднатх — одну из крупнейших буддийских ступ в мире, восстановленную после землетрясения 2015 года. Пройдём кору вокруг ступы и насладимся атмосферой этого места.

Наполненные энергией Непала, видами Гималаев и сильными впечатлениями, возвращаемся домой. И, возможно, уже начинаем думать о новом треке или восхождении в этой удивительной стране.